27 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 46,24g | Prot: 70,94g | Karb: 139,70g.
Kahvaltı: Брынза, Верное Средство Гречневые Отруби, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, California Gold Nutrition Коллаген, Кофе, Первый Русский Протеин Протеин, Льняные Семена, Приправыч Кунжут Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Овсяная Каша на Воде, Домашняя Кухня Тыква на Пару, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Вино Красное Сухое, Багет, Смешанные Орехи, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром. Akşam Yemeği: Коркунов Конфеты с Орехом, Картошка Печеная, KDV Курица Запеченная, Язык Говяжий Отварной. Aperatifler/Diğer: Печем Дома Торт Песочный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|