|
Whaaaat.... In 4 Tagen 1,6kg abgenommen..... Was ein neuer Job wo man viel auf den Beinen ist ausmacht 💪🤩
|
113,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 44 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 30,72g | Prot: 75,86g | Karb: 100,93g.
Kahvaltı: Holzbauer Toastschinken, Kornspitz, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Kaffee Creme. Öğle Yemeği: McDonald's Chai Latte (Regular). Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Hofer Farmerschinken . Aperatifler/Diğer: Puntigamer Bier. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg kaybediyor
|