26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
713 kcal
|
Yağ: 41,69g | Prot: 35,13g | Karb: 54,45g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яичница. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, ВкусВилл Тыквенный Суп. Akşam Yemeği: Арбуз, Оливковое Масло, Окское Яичный Белок, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Бразильские Орехи. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|