27 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 50,72g | Prot: 114,85g | Karb: 112,31g.
Kahvaltı: Уладар Мука Пшеничная Цельнозерновая, Груша, Растительное Масло, Савушкин Творог 1%, Яйцо. Öğle Yemeği: Милкавита Сыр Российский Ранний 45%, Помидоры, Куриная Печень, Картофель. Akşam Yemeği: Экспонента Напиток Кисломолочный, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Савушкин Творог 1%, Milkavita Сметана 10%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|