27 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 64,14g | Prot: 87,15g | Karb: 103,06g.
Kahvaltı: Kue Mendut, Air Kelapa, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Telur Rebus, Risoles. Öğle Yemeği: Ceker, Bakso dengan Saus (Campuran), Oishi Rin-Bee Cheese Flavor. Aperatifler/Diğer: Semangka, Buah Anggur. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|