27 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 46,80g | Prot: 31,96g | Karb: 134,63g.
Kahvaltı: Nescafe Gold, Roshen Конфеты Krock, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Картошка, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Арбуз, Суп из Свинины. Akşam Yemeği: Кровяная Колбаса, Макароны с Маслом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|