27 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 54,28g | Prot: 61,40g | Karb: 158,18g.
Kahvaltı: Евроопт Персик, Евроопт Банан, Молочная Страна Сырок Творожный с Изюмом и Ванилином "Любимый". Öğle Yemeği: Шарлотка с рисовой мукой, Сметана 20%, Рассольник. Akşam Yemeği: Спартак Шоколад Горький 56%, Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Рассольник. Aperatifler/Diğer: Шарлотка с рисовой мукой, Помидоры, Славянские Продукты Ветчинная Люкс, Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|