15 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
587 kcal
|
Yağ: 31,63g | Prot: 29,73g | Karb: 48,03g.
Kahvaltı: Кабачок, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо, Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Coffee Machine Американо с Молоком, Anytime Ролл с Красной Рыбой. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|