27 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 50,14g | Prot: 73,08g | Karb: 92,09g.
Kahvaltı: Italiamo Бальзамический Соус, Шакшука, Сильпо Авокадо Хаас, Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня , Салат Айсберг. Öğle Yemeği: Помидоры, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня . Aperatifler/Diğer: Intenson Семена Чиа, АТБ Банан, Йогурт Домашний, Своя Линия Мёд Разнотравье. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|