27 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2226 kcal
|
Yağ: 61,89g | Prot: 208,99g | Karb: 202,96g.
Kahvaltı: Harzer Harzer Käse, Ja! Speisequark Magerstufe, Ja! Würfelzucker, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Sölde Putenschnitzel, Milsani Frische Vollmilch 3,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Käsesahnetorte, Käsekuchen, REWE Möhrensalat, Basmati-Reis, Real Quality Putenfilets. Akşam Yemeği: Sölde Putenschnitzel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|