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Besuch und Abendessen und Frühstück gut überlebt!
Heute Stoffwechsel-Analyse im Studio. Keine Ahnung was mich erwartet, ich erwarte mal nichts...
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68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1562 kcal
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Yağ: 22,19g | Prot: 150,84g | Karb: 191,98g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Äpfel, Feigen, REWE Bio Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: Gurke (Geschält), REWE Romana Salatherzen, Linessa Körniger Frischkäse Light, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel. Akşam Yemeği: Honig, Alnatura Rohrzucker, Neuform Wilde Braunhirse, Milbona Quark Magerstufe, Pema Vollkornbrot für Kinder, Harzer Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: Möhren, Kaffee mit Milch, Äpfel, Kekse. devamı için...
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2085 kcal
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Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 50 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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sabit kilo
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 Yorumlar
Also die Analyse sagt: Herz-Kreislauf alles super, Körperfett 26,7. Jetzt geht´s wohl da ran...
24 Eyl 14 üye tarafından: FräuleinAh
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24 Eyl 14 üye tarafından: marcothebrain
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Du hättest mal ihr Gesicht bei der Zahl sehen sollen. Von wunderbar war da wenig zu sehen. Aber sie muss ja auch Geschäfte machen...
24 Eyl 14 üye tarafından: FräuleinAh
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24 Eyl 14 üye tarafından: marcothebrain
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