han’ah Günlüğü, 27 Ağu 22

Plus que 3 kilos de mon objectif 😍😍😍😍
Et c’est maintenant que je me rends compte que j’ai pas pris de photos au tout début 😂😂

53 kg Bugüne kadar kayıp: 8 kg.    Geriye kalan: 3 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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616 kcal

Yağ: 32,12g | Prot: 54,81g | Karb: 25,37g.   Öğle Yemeği: Biotech USA Iso Whey Zéro Pistache, Dolce Gusto Nesquik. Akşam Yemeği: Herta Knacki Végétale Blé et Pois, Bénédicta Mayonnaise Légère, Vegane Merguez, Concombre (Pelé), Heinz Sauce Algérienne, Pêche Océan Filet de Limande. devamı için...