27 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 56,55g | Prot: 70,47g | Karb: 131,03g.
Kahvaltı: Добряна Сыр Король Артур, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Хлебопек Хлеб Литовский, Кофе с Молоком, Санта Бремор Масло Икорное, Рафинад. Öğle Yemeği: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Веселый Молочник Сметана 15%, Увелка Рис Жасмин. Akşam Yemeği: Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Увелка Гречневая Каша. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|