27 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 36,00g | Prot: 71,89g | Karb: 73,79g.
Kahvaltı: Cremolat Queijo Fresco, Pamplona Apresuntado Fatiado, Regina Ovo Caipira. Öğle Yemeği: Gym Chef Abobrinha Grelhada, In Natura Tomate, Hortifruti Pepino, Ragazzo Alface Americana, Liv Up Arroz Branco, Carioca Feijão Cozido, Swift Sobrecoxa sem Pele . Akşam Yemeği: Gym Chef Abobrinha Grelhada, Hortifruti Pepino, Ragazzo Alface Americana, In Natura Tomate, Swift Sobrecoxa sem Pele , Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Brócolis Cozido . Aperatifler/Diğer: Hortifruti Morango. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liviagontijo5 Kilo Geçmişi
|