27 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
587 kcal
|
Yağ: 18,70g | Prot: 26,23g | Karb: 73,78g.
Kahvaltı: Ого Отруби Пшеничные, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Манная Крупа, Творог 5%. Akşam Yemeği: Exponenta Страчателла-Пломбир, ВкусВилл Мороженое Клубника со Сливками, Азбука Вкуса Чиабатта Молино Грасси , Ого Отруби Пшеничные, Салат Айсберг, Соевый Соус, Sanbonsai Кунжутный Соус Нежный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|