27 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 17,83g | Prot: 64,54g | Karb: 91,13g.
Kahvaltı: Almond Butter, Silver Hills Squirrelly Bread, Beatrice 0% Skim Milk. Öğle Yemeği: Raspberries, Walnuts, Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries, Peaches, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Tomatoes, Green String Beans, Costco Corn on The Cob, Cauliflower, Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: Beatrice 0% Skim Milk. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|