24 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2116 kcal
|
Yağ: 67,27g | Prot: 80,56g | Karb: 294,80g.
Kahvaltı: Mischkornbrot, Latte Macchiato, Zucker, Nutella Nutella. Öğle Yemeği: Grobe Gemüsesuppe (Konserviert), Gutes Land Vanille Quark, REWE Bäcker Brötchen, Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis. Akşam Yemeği: Ja! Fleischwurst, Roastbeef, Leberwurst, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Golden Toast Butter Toast, Gutes Land Vanille Quark, Mischkornbrot. Aperatifler/Diğer: Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Haribo Cola Fläschchen . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|