27 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 38 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 40,05g | Prot: 59,41g | Karb: 159,54g.
Kahvaltı: Bubur Ayam. Öğle Yemeği: Simba Sereal Choco Chips, Indomaret Nasi Chicken Teriyaki. Akşam Yemeği: My Roti Roti Isi Keju, Batagor Batagor. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|