27 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1844 kcal
|
Yağ: 77,74g | Prot: 79,29g | Karb: 149,96g.
Kahvaltı: Uva Itália, Boua Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito, Sadia Bacon em Fatias. Öğle Yemeği: Frango Assado, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Legumes Salteados, Carne de Vaca Assada, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Gin. Aperatifler/Diğer: Lacta Diamante Negro (20g). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|