27 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 49,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 30,34g | Prot: 74,45g | Karb: 115,67g.
Kahvaltı: 사과, Sanitarium Weet-Bix, 그릭데이 그릭요거트, 냉동 블루베리, 식빵 토스트. Öğle Yemeği: 양배추찜, 파프리카, 단호박구이, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살. Akşam Yemeği: Sanitarium Weet-Bix, 미주라 미주라토스트, 냉동 블루베리, 바나나, 그릭데이 그릭요거트. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 카페라떼, 바다소리 델리황 오리지널 뉴. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|