|
오잉
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 47,10g | Prot: 98,41g | Karb: 142,54g.
Kahvaltı: 김치, 오뚜기 토마토 케챂, 하림 닭가슴살 챔, CJ제일제당 부드러운 닭가슴살 직화 스테이크, 병아리콩과자, 서브웨이 위트. Öğle Yemeği: 상추, 김치, 밥, 메추리알, 메추리알장조림, 노브랜드 초코 프로틴 바. Akşam Yemeği: 농심 우와한 콩칩, 깻잎전, 회, 초장. Aperatifler/Diğer: 바로푸드 곤약젤리, 디에토렐레 무설탕 캔디 후르츠. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|