24 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 58,67g | Prot: 88,68g | Karb: 308,08g.
Kahvaltı: Noci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mirtilli Rossi Essiccati, Zuegg Crema di Marroni, Bacche di Goji. Öğle Yemeği: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Prugne, Pane Bianco, Barilla Pasta, Polpettone, Patate al Forno, Pizza al Pomodoro. Akşam Yemeği: Caffè (dalla Moca), Fruttil Fruttosio Puro, Polpettone, Pane Integrale, Spinaci Cotti (da Freschi), Frittata di Uova, Peperonata, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Prugne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nuovastagione Kilo Geçmişi
|