28 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4298 kcal
|
Yağ: 185,72g | Prot: 143,17g | Karb: 516,66g.
Kahvaltı Öncesi: 롯데 제로 후르츠 젤리. Kahvaltı: HBAF 구운아몬드, 찐고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 켈로그사 아몬드 푸레이크, 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 롯데 제로 초콜릿칩 쿠키, 디벨라 푸질리, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 찐고구마, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 청정원 구운마늘과 양파 토마토. Akşam Yemeği: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Aperatifler/Diğer: 연세우유 생크림우유롤케익, 크래프트 크림치즈 딸기 샌드위치, CU 코코넛 초코링, CU 마롱피낭시에, 조이푸드 딥초코마들렌, 삼립 주종발효 카스타드소보루. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|