28 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 24,89g | Prot: 56,97g | Karb: 160,64g.
Kahvaltı: Sawi Putih, Tempe, Bihun (Dimasak), Energen Energen Rasa Vanila. Öğle Yemeği: Kubis, Sawi Putih, Tomat Merah, Ikan Layang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Goreng, Nasi Ketan (Ketan), Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Gandum. Aperatifler/Diğer: Apel Fuji, Hatari Biskuit. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dina karlia25 Kilo Geçmişi
|