28 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 129,27g | Prot: 69,28g | Karb: 28,89g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Jarrow Formulas Масло МСТ, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Яйцо, Авокадо Авокадо, КЕТО КАБАЧКОВАЯ ИКРА. Öğle Yemeği: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, КЕТО КОТЛЕТЫ из ИНДЕЙКИ. Akşam Yemeği: КЕТО КАБАЧКОВАЯ ИКРА, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Jarrow Formulas Масло МСТ, Малина, КЕТО КОТЛЕТЫ из ИНДЕЙКИ. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|