28 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 126,47g | Prot: 96,46g | Karb: 173,13g.
Kahvaltı: КПК Колбаса Бутербродная, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Пирожок с Печенью, Блинберри Блин с Картофелем и Грибами, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Тефтели, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|