28 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 49,14g | Prot: 82,05g | Karb: 72,61g.
Kahvaltı: АТБ Банан, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Вафли Творожные, Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня . Öğle Yemeği: Winway Суміш Насіння Салатний Мікс, Оливковое Масло, Дижонская Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Baresa Вяленые Томаты, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Салат Айсберг, Сильпо Авокадо Хаас, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня . Aperatifler/Diğer: Herbalife Протеиновый Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|