27 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 68,84g | Prot: 83,01g | Karb: 235,46g.
Kahvaltı: Ратибор Варенье Клубничное, Изюм (без Косточек), ВкусВилл Клюква Вяленая, Яблоко, Геркулесовая Каша на Воде, Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. Öğle Yemeği: Лукум, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Рафаэлло Конфета, Чай, Помидоры, Соевый Соус, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Котлета по-Киевски. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Aperatifler/Diğer: Пахлава, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Пискаревский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|