28 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1147 kcal
|
Yağ: 58,47g | Prot: 54,30g | Karb: 102,76g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Помидоры, Гуляш из Свинины, Вермишель, Хот-Дог. Akşam Yemeği: Сахар, Сметана 15%, Яготинский Творог 5%, Голубика. Aperatifler/Diğer: Сильпо Виноград Кишмиш, Лакомка Семечки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|