28 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 82,39g | Prot: 89,63g | Karb: 224,43g.
Kahvaltı: Тольяттимолоко Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Хлеб Гречишный, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Хлебный край Квас, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Akşam Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Молком Йогурт Натуральный 1,5%, Савушкин Продукт Суперкид Творожок Банан Яблоко, Лук, Помидоры, Калина Малина Минтай Запечённый . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|