28 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 49,93g | Prot: 122,53g | Karb: 47,24g.
Kahvaltı: Милград Сырок Творожный с Кокосом, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Горчица, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоко Зеленое, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Вареная, Куриная Грудка Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|