28 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2363 kcal
|
Yağ: 89,83g | Prot: 135,97g | Karb: 250,71g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Помидоры, Селедка под Шубой, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Бисквитный Двор Торт Домашний, Чай, Картофель Отварной, Abba Селедка в Горчичном Соусе, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко Красное, Помидоры, Лента Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|