|
Da freu ich mich am Wochenende auch drüber😁
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 21,21g | Prot: 32,16g | Karb: 87,50g.
Kahvaltı: Hela Gewürzketchup , Schwarzwälder Schinken, Zwiebeln, Ei. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Beck's Bier (500ml), Weißwein, Zitroneneis. devamı için...
|
|
2228 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|