28 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 41,40g | Prot: 115,42g | Karb: 145,71g.
Kahvaltı: Kiwi, Huevo, Mercadona Claras de Huevo, Pan Integral, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. Öğle Yemeği: Patata, Pechuga de Pollo. Akşam Yemeği: Pepino, Tomates, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Lidl Tortitas de Arroz. Aperatifler/Diğer: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada, Plátano. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|