28 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2237 kcal
|
Yağ: 59,10g | Prot: 200,01g | Karb: 220,46g.
Kahvaltı: Dulano Hänchenbrust, Gut & Günstig Knusper Jungs, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kölner Brauner Kandis. Öğle Yemeği: Ja! Würfelzucker, Milsani Frische Vollmilch 3,5% Fett, Loose Hausmacher Handkäse ohne Kümmel, Käsesahnetorte, Milsani Frische Vollmilch 3,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Basmati-Reis, Sölde Putenschnitzel, Real Quality Putenfilets. Akşam Yemeği: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Bifi Salami, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|