26 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 25,67g | Prot: 18,76g | Karb: 126,79g.
Kahvaltı: Nanas. Öğle Yemeği: Energen Energen Rasa Vanila, Indomie Mi Goreng. Akşam Yemeği: Sup Ayam, Gery Saluut Malkist (Matcha). Aperatifler/Diğer: Kue Semprong, Maicih Basreng, Apel Fuji, Roma Biskuit Sari Gandum. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Amelia_Rizky Kilo Geçmişi
|