27 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3469 kcal
|
Yağ: 174,17g | Prot: 186,26g | Karb: 272,86g.
Kahvaltı: Eat Natural Super Granola, Kiwi Fruit, Njie ProPud Chocolate, Chiquita Banan. Öğle Yemeği: Fontana Halloumi Nuggets, Kronfågel Kyckling Nuggets, Tomatoes, Egg White, Onions, Egg, Zeta Parmigiano Reggiano, Lettuce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Santa Maria Chickpea Tortilla Chips. Akşam Yemeği: Tomatoes, Onions, Lettuce, Cucumber (with Peel), ICA Coleslaw, Garant Steakhouse Fries, Max Max Original Hamburgare. Aperatifler/Diğer: Valio Oddlygood Barista, Friggs Riskaka Ost, Norrmejerier Norrgott Normalsaltat, Valio Oddlygood Barista, Dave & Jon's Dadlar Sour Cola. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Asymptotic_brain Kilo Geçmişi
|