Piccola Stella21 Günlüğü, 28 Ağu 22

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Dopo 7 giorni di ferie e cibo poco sano torno senza avere messo nulla, sicuramente grazie al movimento in più.

Sono contenta di essere andata (grazie ancora a tutti dei consigli)…ho fatto ogni giorno delle belle camminate 🤗

Domani ho la visita dalla ginecologa post 6 settimane dal parto…mi auguro di poter riprendere a fare un po’ di sport (palestra) 🤗

67,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 7,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ağustos 2022:

1463 kcal

Yağ: 72,30g | Prot: 52,49g | Karb: 144,60g. Kahvaltı: Caffè Zuccherato. Öğle Yemeği: Cabrioni Wafer al Cacao, Grom Gelato Artigianale alla Crema. Akşam Yemeği: Panna Spray Rossa M, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Cameo Brownie, Tostada o Taco con Pollo, Formaggio, Insalata, Pomodoro e Salsa. Aperatifler/Diğer: Grancereale Barretta di Cereali Grano e Mandorle. devamı için...

1727 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Dinlenme - 17 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...

sabit kilo

24 Destekçi Destek

Yorumlar

come stai?🥰

28 Ağu 22 üye tarafından: Rolus

sono felice che siete stati bene in questi giorni fuori casa e che ti sei rilassata un po' 😊 vedrai che col tempo andrà sempre meglio 😘

28 Ağu 22 üye tarafından: Tasha-89

spero che anche io non metto kg specialmente adesso che sono in ferie e sto mangiando come una lupa

28 Ağu 22 üye tarafından: sharamaiorino

Tutto bene post parto? Puoi già passeggiare o ti hanno detto di stare a riposo?

29 Ağu 22 üye tarafından: Ostello

Senti sempre la ginecologa, fai bene. Hai fatto cesareo, vero?

29 Ağu 22 üye tarafından: anydonna

Fatto ma visita, dopo 6 settimane posso riprendere gradualmente anche lo sport (con pesi limitati ancora ma almeno un po’ si!) 🥳🥳🥳 (Esatto taglio d’urgenza post termine)

29 Ağu 22 üye tarafından: Piccola Stella21


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