28 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
872 kcal
|
Yağ: 20,45g | Prot: 71,44g | Karb: 104,86g.
Kahvaltı: Beatrice 0% Skim Milk, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Almond Butter. Öğle Yemeği: Mixed Seeds, Grape Tomatoes, Liberte Greek Yogurt 0%, Pears, Avocados, Mixed Salad Greens, Lentils. Akşam Yemeği: Broccoli, Costco Corn on The Cob, Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: Beatrice 0% Skim Milk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|