28 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 37,63g | Prot: 89,95g | Karb: 162,14g.
Kahvaltı: Exponenta Страчателла-Пломбир, Вареное Яйцо, Манная Крупа, Творог 5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Мороженое Клубника со Сливками, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Увелка Гречка в Пакетиках, Сэн Сой Соевый Соус, Sanbonsai Кунжутный Соус Нежный, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сойка Фарш Соевый, Роллтон Лапша Яичная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|