27 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4686 kcal
|
Yağ: 216,50g | Prot: 224,67g | Karb: 461,18g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Картофельный Суп, Овсяное Печенье, Horizon Organic Organic Whole Milk, Haribo Gummy Bears . Öğle Yemeği: Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Масло Подсолнечное, Говядина Тушеная, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Florida's Natural Apple Juice, Сливы, Куриная Грудка Отварная, Майонез, Консервированный Тунец, Масло Подсолнечное, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Central Market Organic Whole Milk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|