28 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4510 kcal
|
Yağ: 203,27g | Prot: 276,72g | Karb: 404,65g.
Kahvaltı: Круассан, Свиная Сосиска (Копченая), Авокадо, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Lunch Mate Smoked Honey Uncured Ham, Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Грейпфрут (Розовый и Красный), Обычный Майонез, Капуста, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Bob Evans Coca-Cola, Meijer Organic Whole Milk. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|