28 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 81,7 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2237 kcal
|
Yağ: 90,27g | Prot: 171,99g | Karb: 186,11g.
Öğle Yemeği: Aurora Linguiça Toscana, LAR Jiló Frito, Friboi Fraldinha Assada, Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Laranjas, Quatá Creme de Queijo Light, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|