27 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 61,04g | Prot: 98,15g | Karb: 21,41g.
Kahvaltı: Simply Sunny Nuss-Mix Ungeröstet, Lindenhof High Protein Minis, Kaffee (Gemahlen), Kaufland Avocado, Ei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Vita D'or Raffinesse mit Feinem Buttergeschmack, Géramont Cremig Leicht 16%. Akşam Yemeği: Dönerfleisch, Gemischter Salat. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|