28 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 49,91g | Prot: 114,42g | Karb: 140,80g.
Kahvaltı: Добрый Сок Томатный, Вологодское Яйцо, Помидоры, Петрушка, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Картофель (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Стародворье Сосиски Баварские. Öğle Yemeği: Bombbar Топпинг Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Русский Хлеб Хлеб Паланга. Akşam Yemeği: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Вологодское Яйцо, Соль, Геркулес Овсяные Хлопья, Нежинская Кефир 2,5%, Магнит Банан, Морковь. Aperatifler/Diğer: Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Bombbar Protein Pancake Creamy Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|