29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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3149 kcal
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Yağ: 57,87g | Prot: 140,67g | Karb: 315,85g.
Kahvaltı Öncesi: 칼로리 대체. Kahvaltı: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 파리바게트 아침&딸기우유, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 청정원 구운마늘과 양파 토마토, 찐고구마, 디벨라 푸질리. Akşam Yemeği: 청정원 구운마늘과 양파 토마토, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 소와나무 트리플 슬라이스 치즈, 청정원 이탈리아 정통 스파게티. Aperatifler/Diğer: 롯데 카스타드, 켈로그사 아몬드 푸레이크, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 찐고구마, HBAF 구운아몬드. devamı için...
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Haftada 4,6 kg alıyor
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