29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
452 kcal
|
Yağ: 13,66g | Prot: 63,81g | Karb: 24,09g.
Kahvaltı: Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Рыбный День Горбуша с Лимоном с/с. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sinkinaveronika13 Kilo Geçmişi
|