29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 74,56g | Prot: 57,79g | Karb: 166,43g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, O'Green Сыр Сулугуни, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Нектарины, Алексеевский Сгущенка с Сахаром . Öğle Yemeği: Данон Актимель Натуральный, Фрутоняня Телятина, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Космос, Му-Му Салат Овощной, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Fleur Alpine Печенье Детское Бельгийское с Кусочками Шоколада, Чай. Aperatifler/Diğer: Fleur Alpine Печенье Детское Бельгийское с Кусочками Шоколада, Snickers Лесной Орех, Чай. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|