25 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 29,92g | Prot: 119,89g | Karb: 162,69g.
Kahvaltı: Здравушка Кефир Био 1%, Сибирские Отруби с Брусникой, Красная Цена Курага, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Семена Льна, Компас Здоровья Льняная Мука, Коммунарка Какао-Порошок, Good Food Чернослив, Красная Смородина, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Масляный Король Масло Кедровое, Капуста, Помидоры, Скайфуд Крупа Перловая, Витек Хлебцы Полоцкие, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное). Akşam Yemeği: Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Помидоры. Aperatifler/Diğer: Каждый День Зефир Ванильный, Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Голден Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|