29 Ağustos 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
720 kcal
|
Yağ: 40,84g | Prot: 75,82g | Karb: 12,29g.
Öğle Yemeği: 계란찜, 돼지고기 등갈비, 야채샐러드 (드레싱없이). Akşam Yemeği: 잇메이트 닭가슴살소시지, 야채샐러드 (드레싱없이). Aperatifler/Diğer: 셀렉스 웨이 프로틴 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|